Maciej Łukomski

Maciej Łukomski to trener personalny wykonujący swój zawód od 2006 roku. Usługi świadczy w poznańskim klubie fitness Fabryka Formy Bałtyk. Swoim podopiecznym pomaga zarówno zyskać muskulaturę, jak i stracić zbędny tłuszcz. Został też zwycięzcą światowej ligi trenerów personalnych klubów pure.

Doświadczenie i wiedzę trenerską Łukomskiego potwierdzają certyfikaty ukończenia profesjonalnych szkoleń z zakresu fitness, sportów siłowych, kulturystyki, treningu na taśmach TRX, treningu funkcjonalnego, treningu CrossFit oraz dietetyki sportowej. Dzięki zdobytej wiedzy, Łukomski dobiera najlepsze treningi dla każdego klienta, szczególnie dbając o bezpieczeństwo. Ćwiczenia dopasowane są do stażu sportowego, aktualnej kondycji i celu. Prowadzi treningi na maszynach oporowych, wolnych ciężarach (hantlach, sztangach), z użyciem taśm TRX, odważników kulowych i innego sprzętu fitness. Dostosowuje intensywność treningów i obciążenie progresywnie, aby postępy podopiecznego były stałe i pewne, a zarazem zachęcały do ich kontynuowania w przyszłości.

Łukomski służy także cennymi poradami dietetycznymi. Bez odpowiedniej diety nie osiągnie się żadnych efektów, nawet przy najbardziej intensywnych treningach. Jedynie połączenie właściwego odżywiania i metod treningowych pozwoli osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Trener układa dietę klasyczną, dla osób z niedoczynnością tarczycy, sportową i dietę dla osób cierpiących z chorobą Hashimoto. Porady dietetyczne można otrzymać od Łukasza Łukomskiego także online.

Nazwa autora: Michu

Wyróżnione posty

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *